Le cycle de pratique
Danse, mouvement et transformation
Une progression naturelle
Le cycle de pratique de l’Institut de la Danse et du Mouvement repose sur une idée simple : le corps a besoin de temps, de continuité et de régularité pour se transformer.
Plutôt qu’une succession d’événements isolés, l’Institut propose un cadre de pratiques complémentaires permettant d’entrer dans le mouvement, d’affiner la perception corporelle et, pour ceux qui le souhaitent, d’approfondir un travail de transformation.
Chacun peut s’inscrire dans ce cycle à son rythme, selon ses besoins et son cheminement personnel.
Les trois étapes du cycle
Danse sociale
La danse sociale constitue la porte d’entrée du cycle.
Elle permet d’entrer dans le mouvement par le plaisir, la musique et la relation à l’autre.
À travers les danses de couple (tango, rock, etc.), le corps s’engage dans une dynamique vivante, rythmée et partagée. La danse devient un espace d’écoute, de coordination et de communication non verbale, accessible à tous, avec ou sans expérience préalable.
Mouvement & Présence
Le stage Mouvement & Présence invite à ralentir et à affiner la perception du corps en mouvement.
À travers des explorations guidées, le participant développe une conscience plus fine de ses appuis, de sa posture, de sa respiration et de la qualité de son geste.
Ce temps de pratique permet de cultiver la présence à soi, à l’espace et à l’autre, dans une approche sensible et fonctionnelle du mouvement.
Danse Thérapie Fonctionnelle
La danse thérapie fonctionnelle constitue l’espace le plus approfondi du cycle.
Il s’agit d’une démarche d’accompagnement par le mouvement et la danse, orientée vers l’écoute du corps, la transformation et le réajustement des processus personnels.
Cette approche utilise le mouvement comme support de conscience et d’évolution, sans se substituer à un suivi médical ou psychologique.
Un rythme régulier et accessible
Le cycle de pratique s’inscrit dans un rythme volontairement simple et stable.
Les stages ont lieu le dimanche matin, dans un format de deux heures, permettant une immersion suffisante sans surcharge.
Chaque mois, l’Institut propose deux rendez-vous, alternant danse sociale, mouvement & présence et danse thérapie fonctionnelle, afin de préserver un équilibre entre régularité et disponibilité.
Le cycle se déploie dans le temps : il n’y a ni début ni fin imposés.
Comment entrer dans le cycle
Le cycle de pratique n’est pas un parcours fermé ni un engagement obligatoire.
Il est possible :
de commencer par l’étape de son choix,
de participer ponctuellement ou régulièrement,
d’explorer une seule pratique ou plusieurs,
d’avancer librement, selon son rythme et ses besoins.
Le cycle est conçu comme une proposition ouverte, respectueuse du chemin de chacun.
A qui s’adresse le cycle ?
Le cycle de pratique s’adresse :
aux danseurs comme aux non-danseurs,
aux personnes souhaitant développer une meilleure relation à leur corps,
à celles et ceux en recherche de présence, de conscience et de transformation,
aux professionnels et aux entreprises dans le cadre d’actions liées à la qualité de vie et à la relation humaine.
Aucun prérequis de danse n’est nécessaire.
Prochains rendez-vous
Les stages du cycle sont présentés dans la rubrique Événements du site.
Vous pouvez y consulter les prochaines dates et modalités d’inscription.