Organisation des cours

L’Institut de la Danse et du Mouvement propose des cours collectifs, des accompagnements individuels et un parcours de formation, autour de la danse, du mouvement et de la relation au corps.
Les cours collectifs s’adressent aussi bien à une pratique de loisir qu’à une approche plus sportive ou thérapeutique.
Des cours particuliers permettent un accompagnement personnalisé, adapté aux besoins et au rythme de chacun.
L’Institut développe également une formation en danse thérapie fonctionnelle, centrée sur l’écoute du corps, le mouvement conscient et les processus de transformation.
À Pessac, Mérignac, Mios, Audenge, Fargues Saint Hilaire. Chaque lieu a un planning dédié.
Débutant : 0 à 1 an de pratique.
Intermédiaire / Avancé : à partir de 1 à 2 ans de danse régulière.
- Pour les cours de danse loisir, une inscription en couple est définitive dès validation.
  En revanche, une inscription en solo reste sous réserve de l’équilibre entre danseurs et danseuses, afin de garantir une bonne dynamique dans les cours.
- Pour la Danse Thérapie Fonctionnelle, l’inscription est strictement individuelle, car cette pratique repose sur un travail personnel et une démarche intime.

Inscriptions & essais

Oui, le premier cours d’essai est offert pour tous les cours collectifs (dans la limite des places disponibles).
- Via le formulaire en ligne
- Par téléphone ou mail
- Ou directement sur place

Oui. Des cours particuliers sont proposés pour les personnes ou les couples souhaitant un accompagnement personnalisé autour de la danse et du mouvement.
Ces cours permettent de travailler à son rythme, selon des objectifs définis ensemble, qu’il s’agisse d’approfondir une pratique, de gagner en aisance ou de préparer un projet spécifique.
Les modalités (fréquence, durée, tarifs) sont précisées lors d’un premier échange.
Oui. Cartes 5 ou 10 cours à tarif préférentiel, valables toute la saison.

Non. Aucun prérequis technique. Ces cours sont ouverts à toute personne souhaitant explorer son rapport au corps et au mouvement.
La formation de 2 jours délivre une attestation. Elle s’adresse aux professionnels du soin, du mouvement et aux personnes souhaitant découvrir pour eux mêmes la richesse de prendre conscience de son corps par la danse.
Privilégiez une tenue confortable qui vous permet de bouger librement : un pantalon souple, un legging ou un jogging, associé à un t-shirt ou un haut léger. Les cours se pratiquent généralement en chaussettes ou pieds nus pour favoriser l’ancrage et la liberté de mouvement, mais vous pouvez aussi porter des chaussures souples si vous êtes plus à l’aise ainsi.
L’important est de vous sentir bien dans vos vêtements, sans contrainte, afin de profiter pleinement de l’expérience.
Il est demandé à chaque participant d’apporter un tapis de yoga afin de profiter pleinement des moments de relaxation et d’exploration au sol.
Prévoyez également une bouteille d’eau.
Tout le reste du matériel nécessaire est fourni sur place.

Tenue confortable. Chaussures propres pour les salles. Chaussettes ou pieds nus possibles selon le type de cours.
Oui, dans la mesure du possible, dans un autre créneau équivalent.
Oui, tout au long de l’année. Voir la page "Événements" pour les dates.