Carnet M & P
Cycle 2026 — Exploration #1
Quand le corps retrouve son intelligence
Le stage Mouvement & Présence propose un temps d’exploration du mouvement à partir de l’écoute corporelle, de la respiration et de la sensation.
Il s’adresse à toute personne souhaitant approfondir sa relation au corps, au mouvement et à la présence, au-delà de la recherche de performance.
Explorer le mouvement sans chercher la performance
Au fil de la séance, les participants ont été amenés à observer leur équilibre, leurs appuis au sol et la manière dont le corps s’organise lorsqu’il se met en mouvement.
Le travail autour du transfert du poids, de la verticalité et de la marche a permis de mieux comprendre comment stabilité et mobilité peuvent coexister.
Stabilité, mobilité et organisation du corps
Une attention particulière a été portée aux centres d’activité du corps et à la relation entre différentes parties corporelles.
Ces explorations ont favorisé un mouvement plus fluide, plus disponible et plus économique.
Expression, ressenti et intégration
Le stage a également ouvert un espace d’expression et de ressenti, à travers des moments de danse simples, de travail à deux et d’observation.
L’objectif n’était pas de reproduire une forme, mais de laisser émerger une manière de bouger plus juste et plus sensible.
Les retours des participants soulignent un vécu de bien-être, de fluidité et de clarté corporelle.
Un temps apprécié pour se reconnecter à soi, affiner ses perceptions et repartir avec des outils simples, intégrables dans la danse comme dans le quotidien.
