Focus Danse #9

Résistances et processus d’apprentissage

• Pourquoi la résistance apparaît

  • Quand le corps change, les repères anciens vacillent

  • La résistance n’est pas un échec, mais une tentative de protection

  • Elle surgit souvent lorsque quelque chose commence à se transformer

• Résistance et perception de la progression

  • Le paradoxe : plus on progresse, moins on a l’impression de progresser

  • La progression visible de l’extérieur vs ressentie de l’intérieur

  • Le décalage entre sensation, intention et réalité du mouvement

• Le corps face à de nouveaux alignements

  • Certains ajustements sont vécus comme “non naturels”

  • Le corps s’appuie sur des habitudes anciennes

  • L’inconfort n’est pas un danger, mais un passage

• Accompagner plutôt que combattre

  • Ne pas chercher à supprimer la résistance

  • L’écouter comme une information

  • Laisser le temps d’intégrer

  • Revenir à la sensation, à la respiration, au sol

• Ce que la résistance révèle

  • Un seuil est en train d’être franchi

  • Le mouvement se réorganise

  • La relation au corps se transforme

Les Focus Danse s’inscrivent dans la démarche de l’Institut de la danse et du mouvement fondé par Benoît Monsel.